Тренер по направлениям: хатха-йога, ом-медитация, циклическая релаксация, пранаяма, тратака, стретчинг.

О тренере

Леонид помогает укрепить тело, развить гибкость, улучшить подвижность и научиться справляться с повседневным напряжением с помощью йоги, дыхательных практик и расслабления.

В основе его подхода — традиции классической йоги, внимание к правильному выполнению асан, дыханию и внутреннему состоянию человека.

Главная цель занятий — не только физическое развитие, но и обретение спокойствия, концентрации и внутреннего равновесия.

Кому подойдут занятия

Занятия подойдут как начинающим, так и тем, кто уже практикует йогу и хочет углубить свои знания.

Практика будет особенно интересна тем, кто хочет укрепить мышцы, улучшить гибкость, снизить ощущение стресса и научиться расслабляться после насыщенного дня.

Как проходят занятия

В зависимости от направления занятия включают выполнение асан, упражнения на гибкость и подвижность, дыхательные техники (пранаяму), практики концентрации и расслабления.

Тренер объясняет технику выполнения упражнений и помогает осваивать практику постепенно, с учётом уровня подготовки участников.

Образование и опыт

• Тренировочный стаж — более 9 лет.

• Опыт работы — с 2019 года.

• Образование — SVYASA Vivekananda University, Бангалор, Индия. Специальность: инструктор йоги.

• Дополнительное повышение квалификации — курсы Irina Trivedi и Vishnu Sharan Shukla.

• Специализация — хатха-йога, ом-медитация, циклическая релаксация, пранаяма, тратака, стретчинг.

Ниже вы можете посмотреть фотографии с занятий, сертификаты и дипломы тренера.

Записаться на занятие

Выберите удобное время в расписании или свяжитесь с нами 8901 394 25 33 — мы поможем подобрать подходящую группу с учётом вашего уровня подготовки.

Фотографии с занятий

 

 

 

 

  аа